Schlagwort-Archiv: rollen

Jan 06

Hausaufgabe: Roll, Schritt, Stopp

roll_step_stop

Auch im Jahr 2014 wollen wir Euch wieder zum eigenständigen Üben animieren. Diese Übung kann und sollte man natürlich beidbeinig bzw. in jede Richtung üben. Viel Spaß beim Üben.

Weiterlesen »

Jun 14

Eigentraining – Pendeln mit Rollen über den Ball

Die heutige Übung ist wieder etwas fürs Eigentraining mit dem Ball. Du kannst auch hier einen Wettbewerb mit Freunden oder Mitspielern starten, aber vor allem solltest Du hier an der Qualität der Ausführung arbeiten. Eine hohe Beweglichkeit im Fußgelenk verbessert Dein Ballgefühl und schützt Dich vor Verletzungen.

Weiterlesen »