Kategorienarchiv: für’s Training

Feb 17

2 gegen 1 nach Wettlauf – Hallo wach!

2vs1_nachSprint

Einleitung Diese Übung eignet sich hervorragend vor Spielen oder Turnieren, um die Spieler von der Handlungsschnelligkeit und Aufmerksamkeit her ins Boot zu holen. Außerdem lässt sie sich mit wenig Platz auch bei Hallenturnieren machen und beinhaltet viele Komponenten des Spiels bzw. der Spielvorbereitung.

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Jan 21

Handlungsschnelligkeit beim Balltransport

Grafik gezeichnet bei http://www.easy2coach.net

Aufbau Zwischen zwei 3m großen Quadraten befinden sich zwei Rechtecke von etwa 8m x 18m. Zwischen Feldern ist jeweils ca. 3m Platz. In den kleinen Quadraten liegen Bälle. Es werden zwei Mannschaften gebildet. Je ein Spieler jeder Mannschaft steht in einem der beiden kleinen Quadrate, die anderen Spieler verteilt man zu gleichen Teilen in die …

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Sep 03

Zielpass-Wettbewerb

pass_wettbewerb

„Man muss das Rad nicht neu erfinden“, oder „weil einfach einfach einfach ist“. Aufbau Für je 3-4 Spieler eine Hütchenlinie ca. 5m vor einer Stange der Spielfeldumrandung aufstellen. Ein Starthütchen 3m dahinter platzieren. Durchführung Die Gruppen versuchen schnellstmöglich 10 Treffer an den Pfosten der Spielfeldumrandung zu erzielen, indem sie nacheinander von der Hütchenlinie einen ruhenden …

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Jan 21

Reifenhandball – Anbieten & Freilaufen

reifen_handball

Aufbau Ein Feld mit zwei Mannschaften, ein Ball und mehreren Reifen auf dem Boden liegend, welche als Tore dienen. Durchführung Ziel ist es den Ball nach Handball-Manier in den eigenen Reihen zu halten und durch Wurf in einen Reifen ein Punkt (Tor) zu erzielen.

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Jan 06

Schnapp-Ball

schnappball

Aufbau Je nach Spielerzahl und Fähigkeiten der Kinder markiert man ein Rechteckiges Spielfeld. Bei 8 -10 Spielern etwa ein Feld von 16m x 11m. Die Spieler in zwei gleichgroße Gruppen einteilen und mit Leibchen markieren.

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Dez 09

Ball Ablaufen im 1 gegen 1

1vs1_ablaufen_nach_aussen

Aufbau Etwa 10m links und rechts seitlich neben einem Tor mit Torhüter stehen zwei Mini-/Kastentore. 9-11m vor der Torlinie stehen außen die Verteidiger an einem Hütchen und in ca. 20m warten die Angreifer mit einem Ball an einem Hütchentor.

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Dez 09

Verbesserung der Fintierbewegung

finten_kastendreieck

Mit dieser Übung werden Spieler, die den Ablauf einer Finte schon kennen, dazu bewegt die Finiterbewegung deutlicher zu machen, bzw. zu übertreiben. Da die meisten Spieler zwar den Ablauf beherrschen, aber nicht so deutlich täuschen fehlen selbst bei vorhandenem Mut die Finten einzusetzen manchmal die Erfolgserlebnisse. Mit dieser Übung kann man die Wahrscheinlichkeit einer erfolgreichen …

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Okt 02

Gladiator-Soccer: Koordination mit und ohne Ball

gladiator_soccer

Aufbau In der Mitte der Halle stehen 5 umgedrehte in einer Würfelfünf aufgestellte kleine Kästen, die von 3 Gladiatoren (ohne Ball) bewacht werden. Mit etwas Abstand (etwa Basketball-/Volleyball-Feld) stehen die Herausforderer (min. 6 Spieler) jeweils mit einem Ball am Fuß bereit.

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Sep 02

Fangen zu dritt

fangen_zu_dritt

Aufbau Ein Feld von etwa 15m x 15m markieren. An einer Seite die Linie mit Hütchen dritteln (also 3 Abschnitte je 5m). Jedem Abschnitt eine gleichgroße Gruppe an Spielern zuordnen, idealerweise als Team, das gemeinsam Punkte sammelt und nach einer bestimmten Runden-, Punktzahl oder Zeit den Abschnitt und die Aufgabe mit den anderen Teams wechselt.

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Aug 26

Torschuss nach Dribblings

torschuss_nach_dribblings

Aufbau Zwei 5m-Tore im Abstand von ca. 22m gegenüber stellen. je 5m links und rechts neben den Toren Eckhütchen und an der Mittellinie Seitenhütchen aufstellen. Die Spieler verteilen sich gleichmäßig an den 4 Ecken, zwei Torhüter besetzen die Tore.

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