Kategorienarchiv: für Spieler

Mai 10

Life Kinetik: Zwei Bälle werfen und fangen

Mit Life Kinetik bringt man Körper UND Geist auf Trab, wovon man in Spiel und Training als Fußballer nur profitieren kann. Die Übung wird zwar von Torhütern gezeigt, aber auch für Feldspieler ist sie mehr als geeignet.

Mai 03

Eigentraining: Pendeln, Umsteiger, Stoppen

Diese Woche gibt es mal eine „Hausaufgabe“ mit etwas mehr Teilaufgaben/Ballkontakten.

Apr 29

Eigentraining: Soccer Dance

Auch diesmal wieder eine Einzelübung mit Ball zur Verbesserung Deiner Koordination.

Apr 19

Eigentraining: Ribery-Drehung

Nach ungefähr 30 Sekunden geht es um die Ribery-Drehung. Fleißig üben und Euren Trainer und den Gegenspieler damit überraschen. – Viel Spaß beim Üben.

Apr 12

Beidseitig hinterm Standbein durchspielen

Hier wieder eine Übung zum selber üben.

Apr 05

Kopfkino – das Trainingslager im Kopf

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Wie ein Formel-1-Rennfahrer seine Rennstrecke auswendig lernt, solltest du neue Tricks und Techniken ebenfalls im Kopf trainieren. Um zum Beispiel einen Torschuss erfolgreich zu schaffen, führe dir den genauen Ablauf noch einmal bildlich vor Augen. Stelle dir den Schuss intensiv und genau vor – und zwar am besten an einem ruhigen Ort (vor dem zu …

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Apr 04

Ballbehandlung: Innen, innen, innen, außen

Eine Übung für Euer Eigentraining.

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